14:08 

Хочу порекомендовать книгу

Ersil
художник
Называется "Человек уставший", автор Сохэр Рокед, английский семейный врач.
В книжке разбираются возможные причины ощущения усталости и возможности их преодоления. Рассказывается о правильном питании, правильном спорте, правильном сне. Есть чудесная глава про поливитамины и добавки (и правда очень ценная, и добавки приведены достаточно деликатные, на мой взгляд. Не л-карнитин, а экстракт водорослей, например).
Заказать можно на юлмарте, возможность бесплатного скачивания в интернете я не проверяла.

@темы: книгорецензии

URL
Комментарии
2017-01-06 в 20:44 

Разговор за чашкой кофе
поговорим?
Ersil, спасибо! скачала что-то, посмотрю потом)) описание интересное!

2017-01-07 в 00:14 

Ersil
художник
Разговор за чашкой кофе, рада, что пришлось в тему)
Я вообще давно подобную информацию собираю потихоньку, но тут много нового, и все собрано в одной книжке.

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Океан Дирака: последний прерафаэлит

главная